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Participación en el programa de Catalunya Radio L’Ofici de Viure, junto a Raimon Samsó, coach y director del Instituto de Expertos, autor de, entre otros libros, El código del dinero o Dinero feliz (enlace al programa al final del artículo, en catalán).

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Todos tenemos miedo cuando avanzamos por la vida, el miedo impregna nuestras vidas y nos paraliza muchas veces. Lo único que podemos hacer para disminuir el miedo es aumentar la confianza en la propia capacidad para afrontar todo lo que se cruce en nuestro camino; porque, según Susan Jeffers, la buena noticia es que podemos afrontar todos nuestros miedos sin tener que controlar nada del mundo exterior.

• ¿Cuáles son las verdades del miedo?

Las cinco verdades sobre el miedo (Susan Jeffers):

1. El miedo nunca desaparecerá mientras yo siga creciendo.
2. La única forma de librarse del miedo de hacer algo es hacerlo.
3. La única manera de sentirse mejor es hacerlo.
4. No solo yo siento miedo cuando piso terreno desconocido, le pasa a todo el mundo.
5. Vencer el miedo asusta menos que vivir con el miedo subconsciente que proviene de una sensación de impotencia.

En resumen: Actuar a pesar del miedo, no eludirlo, no dejar que nos paralice, sentirlo y, sobre todo, ¡hacerlo![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=».vc_custom_1603818931639{background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}»]

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• ¿Qué significa posición de dolor y posición de poder?
  

La posición de dolor es la parálisis, la impotencia y la depresión. La posición de poder dentro de la persona implica hacer frente a lo que sea necesario para el crecimiento, para crear alegría y satisfacciones, para querer y amar.

• ¿Cómo podemos hacer una gestión fructífera del miedo?
  

Muchas personas que estén escuchando este programa saben que, estén donde estén en este momento, no se encuentran en el lugar exacto donde quieren estar. Siempre hay algo que cambiar, y sean cuales sean las circunstancias de cada uno, debe estar dispuesto a tomar las «riendas» de su vida.

El cambio casi nunca es fácil.

Hace falta mucho valor para modelar la vida tal como uno la desea. Se interponen en el camino toda clase de obstáculos reales e imaginarios. Estos obstáculos no deben disuadirnos de emprender el camino.

Debemos comprender que los retos forman parte de nuestra vida.
Dado que todos somos seres humanos, compartimos los mismos sentimientos y el miedo no es una excepción. Cuando observamos la vida de otras personas podemos pensar que no temen a las situaciones nuevas. ¡No es así! Todos ellos han tenido que vencer una enorme cantidad de miedo para llegar a donde están hoy… ¡Y lo siguen haciendo!

A menudo quedamos atrapados en el «¿Qué pasaría si…»: ¿Qué pasaría si le pasara algo a mis padres o a mis hijos?, ¿Qué pasaría si pierdo el trabajo?, ¿Qué pasaría si…? Cuando pensamos que no podríamos soportarlo es una manera muy poco satisfactoria de avanzar por la vida. La respuesta al «¿Qué pasaría si…» es «¿Hay personas que han afrontado y superado todas estas cosas desagradables antes que yo?». Sí. Entonces: «Pase lo que pase, lo afrontaré».

• ¿Y cómo podemos ser capaces de decir: «Pase lo que pase, lo afrontaré»?

No permitiendo que el miedo te impida correr los riesgos necesarios para conseguir lo que quieres. Seguir adelante y hacer lo que haya que hacer para que tus ideas se materialicen…, a pesar del miedo.

Cuando digo arriesgar me refiero a situaciones que tememos pero que, si las afrontamos, fortaleceremos nuestro sentimiento de valía personal. Obviamente, nada que ver con acciones temerarias, peligrosas o descontroladas, ya que estas acciones no contienen ni integridad ni amor por uno mismo ni por los demás.

La clave es reeducar nuestros pensamientos, porque cuando se ponen los medios necesarios para que algo suceda no solamente el miedo se disuelve, sino que se obtiene un gran premio por añadidura: se progresa mucho en el camino de la fe en uno mismo.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=».vc_custom_1593511176414{padding-top: 40px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 40px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #ffffd9 !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}»][vc_column][vc_column_text css=».vc_custom_1603818879817{background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}»]

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Cuéntanos, ¿En cuál de las 3 siguientes citas es más importante que te enfoques ahora?

1. Cada día, asume solamente riesgos que fortalezcan tu sentimiento de la propia valía. SUSAN JEFFERS
2. El secreto consiste en sentir el miedo y hacerlo de todos modos, porque cuando avanzas hacia el miedo este disminuye y decrece. NURIA BENEDITO
3. Las personas que saben quiénes son no temen nada, pero cuando se olvidan de su potencial ilimitado sufren por todos y cada uno de sus miedos. RAIMON SAMSÓ

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Si te interesa este tema te invito a leer estos post: “Superamos el miedo cuando nos es incómodo”, “Trabajarse los Miedos”,  “Todos los miedos pueden agruparse en ocho miedos estructurales”  y “La felicidad es la ausencia de miedo; la belleza es la ausencia de dolor”.

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¡Sígueme y veamos lo que somos capaces de hacer! ¡Veamos lo que podemos hacer el en futuro!

Con cariño,

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