[vc_row css=».vc_custom_1589186236399{padding-right: 30px !important;padding-left: 30px !important;}»][vc_column][vc_column_text]¿Te has preguntado alguna vez cómo puedes ser más feliz? En este vídeo te voy a explicar los 7 secretos de la felicidad. Este es el sexto y último paso de la serie “Las 6 claves para superar la ansiedad“, donde aprenderás a vencer tus temores en seis pasos.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_video link=»https://youtu.be/-QHk6rTS8Bc»][/vc_column][/vc_row][vc_row css=».vc_custom_1589186236399{padding-right: 30px !important;padding-left: 30px !important;}»][vc_column][vc_column_text]Al estudiar el tema de la felicidad, una de las cosas que tenemos que hacer es olvidar ciertas ideas preconcebidas. Yo creía, en un principio, que si una persona quería ser feliz tenía que desarrollar sus capacidades, cuidar su físico, tener buenos contactos o buena suerte. Estos puntos han sido objeto de numerosos estudios y las conclusiones son que no existe ninguna relación entre la felicidad y la inteligencia, la educación, la suerte, los contactos y el aspecto físico. Ayudan en ciertos casos, pero no hay una relación directa.

La felicidad se basa en 7 ingredientes:

1) La serenidad

2) La salud y la energía

3) Las relaciones afectivas

4) La libertad económica

5) Metas y valores dignos

6) Autoconocimiento

7) Realización personal

Ahora te propongo el siguiente ejercicio:

1. Evalúa cómo te sientes del 1 al 10 respecto a los 7 ingredientes en tu vida. Sobre todo, sé HONESTO/A contigo mismo/a.

2. Analiza los resultados. ¿Cómo estás en los distintos apartados? ¿Qué conclusiones sacas? ¿Entiendes mejor esa sensación de falta de felicidad con respecto a algunos aspectos de tu vida?

3. Como ya hemos aprendido, el ingrediente 5 es fijar objetivos. Vamos con ello. Escoge los tres aspectos en los que crees que más urgentemente quieres mejorar. ¿Qué cosas podrías hacer para mejorar? ¿Qué compromisos adquieres contigo mismo para lograrlo.

Con este propósito, he creado una serie de cursos, sesiones y también grabaciones diseñadas para ayudarte.

De los 7 ingredientes de la Felicidad, ¿cuál consideras que es el más importante para que tú te enfoques en él ahora mismo?

1) La serenidad 2) La salud y la energía 3) Las relaciones afectivas 4) La libertad económica 5) Metas y valores dignos 6) Autoconocimiento 7) Realización personal

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Recuerda: Saber algo no cambia tu vida. Hacer algo lo hace. Sigue tu sueño, porque el mundo realmente necesita ese regalo especial que solo tú tienes.

¡Sígueme y veamos lo que somos capaces de hacer! ¡Veamos lo que podemos hacer el en futuro!

Con cariño,

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