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Cómo superar la Ansiedad, Angustia, Fobias y Miedo
La ansiedad es un estado emocional desagradable relacionado con la inquietud, la inseguridad y el temor. La palabra angustia significa ‘lugar estrecho’. La persona angustiada siente un nudo en la garganta, en el estómago o una opresión en el pecho. La fobia es un miedo irracional, intenso a un objeto o situación determinados.
El miedo es la anticipación del sufrimiento o del dolor. Podemos identificar el miedo cuando frente a una situación experimentamos impotencia, parálisis y baja energía. Estas son señales que nos advierten de que algo no está funcionando bien.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_video link=»https://www.youtube.com/watch?v=vsaqHwxk158&t=8s»][/vc_column][/vc_row][vc_row css=».vc_custom_1589186236399{padding-right: 30px !important;padding-left: 30px !important;}»][vc_column][vc_column_text]
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¡Sígueme y veamos lo que somos capaces de hacer! ¡Veamos lo que podemos hacer en el futuro!
Con cariño,
Pd. En los siguientes vídeos de esta serie encontrarás los obstáculos comunes. Aquí daré ejemplos y soluciones prácticas que podrás aplicar para superarlos. Te reto a participar dejando tus preguntas o comentarios. ¡He creado este lugar de encuentro para apoyarnos mutuamente!
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