Cómo superar la Ansiedad, Angustia, Fobias y Miedo
La ansiedad es un estado emocional desagradable relacionado con la inquietud, la inseguridad y el temor. La palabra angustia significa ‘lugar estrecho’. La persona angustiada siente un nudo en la garganta, en el estómago o una opresión en el pecho. La fobia es un miedo irracional, intenso a un objeto o situación determinados.
El miedo es la anticipación del sufrimiento o del dolor. Podemos identificar el miedo cuando frente a una situación experimentamos impotencia, parálisis y baja energía. Estas son señales que nos advierten de que algo no está funcionando bien.
